راهنمای ورزش برای بازماندگان سرطان: بیانیه اجماع میزگرد چندرشته‌ای بین‌المللی

هدف

تعداد بازماندگان سرطان در سراسر جهان رو به افزایش است و تنها در ایالات متحده بیش از ۱۵٫۵ میلیون بازمانده‌ی سرطان وجود دارد؛ رقمی که انتظار می‌رود در دهه‌های آینده دو برابر شود. بازماندگان سرطان به دلیل تشخیص سرطان و اثر درمان‌ها بر سلامت جسمی و روانی خود با چالش‌های سلامتی ویژه‌ای روبه‌رو هستند. برای مثال، بازماندگان سرطان اغلب افت عملکرد جسمی و کیفیت زندگی را تجربه می‌کنند و در مقایسه با افراد بدون سرطان، با افزایش خطر عود سرطان و مرگ‌ومیر به هر علت مواجه‌اند. میزگرد ۲۰۱۰ کالج پزشکی ورزشی آمریکا (American College of Sports Medicine) از نخستین گزارش‌هایی بود که نتیجه گرفت بازماندگان سرطان می‌توانند با ایمنی کافی تمرین ورزشی کافی انجام دهند تا آمادگی جسمانی بهبود یابد و عملکرد جسمی بازگردد، کیفیت زندگی افزایش یابد و خستگی مرتبط با سرطان کاهش یابد.

روش‌ها

میزگرد دوم در سال ۲۰۱۸ برگزار شد تا توصیه‌های ورزشی را فراتر از رهنمودهای سلامت عمومی و به سمت برنامه‌های تجویزی اختصاصی برای نوع سرطان، درمان‌ها و/یا پیامدها پیش ببرد.

نتایج

یافته‌های کلی، این نتایج را حفظ کرد که تمرین ورزشی و ارزیابی‌های ورزشی عموماً برای بازماندگان سرطان ایمن است و هر بازمانده باید از «بی‌تحرکی پرهیز کند». شواهد کافی در دسترس بود تا نتیجه گرفته شود که دوزهای مشخصی از تمرین هوازی، ترکیب تمرین هوازی و مقاومتی، و/یا تمرین مقاومتی می‌تواند پیامدهای سلامت مرتبط با سرطان را که شایع‌اند بهبود دهد؛ از جمله اضطراب، علائم افسردگی، خستگی، عملکرد جسمی و کیفیت زندگی مرتبط با سلامت. پیامدها برای سایر نتایج، مانند نوروپاتی محیطی و عملکرد شناختی، نامشخص باقی مانده است.

نتیجه‌گیری

توصیه‌های پیشنهادی باید راهنمای متخصصان تناسب اندام و مراقبت‌های بهداشتی‌درمانی باشد که با بازماندگان سرطان کار می‌کنند. برای پر کردن شکاف‌های دانشی باقی‌مانده، به‌منظور خدمت بهتر به بازماندگان سرطان و نیز متخصصان تناسب اندام و مراقبت‌های سلامت و بهبود عملکرد بالینی، پژوهش‌های بیشتری لازم است.